5 pasos para practicar el perdón con tu esposo y sanar heridas en el matrimonio

5 pasos para practicar el perdón con tu esposo y sanar heridas en el matrimonio

Retiro de perdón. Les propongo a continuación un ejercicio práctico de sanación para prepararse por el camino del perdón en el matrimonio

Les propongo a continuación un ejercicio práctico de sanación para prepararse por el camino del perdón en el matrimonio. Esto lo pueden hacer durante el tiempo que crean conveniente, no menos de una semana cuando lo comiencen. En su matrimonio, como cónyuges, tienen que comprender que deben dedicarse un espacio, un tiempo para un diálogo sincero y abierto. A continuación el ejercicio del perdón que puede sanar su relación Ejercicio de perdón y sanación en el matrimonio 1.- Trabajo individual.  En el momento del día en que más calma tengan para cada uno de ustedes, tomen un cuaderno y un lápiz, búsquen un lugar silencioso y cómodo. Estén listos el uno para el otro. 2.- Momento de ponerse en oración.  Serenar el corazón y pensar: - ¿Qué cosas son las que mí cónyuge me tiene que perdonar? - ¿En qué le he fallado o le estoy fallando? - ¿Qué cosas soy consciente en las que necesito recibir el perdón? Muy importante: "Es el momento en el que me pongo en el lugar de…" Hago consciencia de mis errores y defectos y son esos que molestan o dañan mi vida matrimonial y familiar. Nota: Poner por escrito todo lo que se me viene a la mente. Todo lo que humildemente veo que necesito pedir perdón. Esto es importante hacerlo durante varios días. Apartar de tu lado esos pensamientos cuando que se cruzan por la cabeza en la que te ponen: "las ofensas recibidas". Primero hay que reconocer los propios pecados, las deudas que tengo con mi cónyuge. 3.- Cosas que debo perdonar. Después de varios días de hacer el ejercicio anterior, ahora es el momento de pensar y escribir, igual cómo lo hicimos anteriormente, las cosas que veo de mí cónyuge y que tengo que perdonar. También aquí debes escribirlas con la mayor caridad y respeto posible, no condenando, sino dejando la puerta abierta para el arrepentimiento. 4.- Tomar un tiempo. En un día establecido, deben tomarse un tiempo, que sea lo más largo posible, para poner en común todo lo que se ha rezado y escrito durante este tiempo. Si lo hacen bien, el fruto puede ser muy grande. 5.- Acuerdo y propósito. Se busca juntos un acuerdo para evitar en adelante aquello que hiere o molesta al cónyuge. También es el momento en que se materializa el perdón en la renovación del amor reconociendo a Dios como su fuente. Puede surgir un propósito para que sea revisado periódicamente. Cada matrimonio encontrará lo que mejor se adapte para su crecimiento. Algunas pautas para saber si estamos haciendo bien el ejercicio ¿Miro mis pecados antes de los de mi cónyuge?. En el momento de pensar aquello que tengo que perdonar de mi cónyuge ¿lo hago con respeto y compasión?. ¿No dejo de lado nada, por más doloroso que sea?. Al momento de dialogar: ¿Se evitan las discusiones, se renuncia a la actitud de justificarse, se da la oportunidad al cónyuge de que explique alguna situación, y muy importante: se cree en el otro?. ¿No hay apuros?, ¿ésto no se hace por compromiso o por conformar al otro?, ¿es un deseo y un encuentro buscado y querido?. ¿Se crece en la convicción de que éste es el camino por el que se crece en el amor?.

Publicado originalmente en: Retiro para Matrimonios, autor: Padre Daniel Varayoud

El presentador musulmán se quedó sin habla tras escuchar el testimonio de perdón de una viuda copta 26042017

El presentador musulmán se quedó sin habla tras escuchar el testimonio de perdón de una viuda copta

ReL 26 abril 2017

El testimonio de la mujer dejó completamente sobrecogido al presentador musulmán Los atentados contra dos iglesias coptas el pasado Domingo de Ramos en Egipto dejó más de 40 muertos y decenas de heridos. Uno de estos fallecidos a manos de Estado Islámico fue Naseem Faheemera, custodio de la catedral de Alejandria, que murió cuando intentaba evitar la masacre que perpetró un terrorista suicida. En una entrevista para una televisión egipcia, la viuda de este cristiano dio un auténtico testimonio de fe y de perdón que dejó literalmente sin habla al presentador, de religión musulmana. De hecho, durante su intervención llegó a dirigirse a los terroristas. “No guardo odio hacia quien asesinó a mi marido y me dirijo a él: que el Señor pueda concederte el perdón”, aseguró esta cristiana ante la mirada asombrada de los periodistas. "Que Dios tenga misericordia contigo La viuda siguió con su testimonio y volvió a dirigirse al terrorista: “Hijo mío, créeme que te estás equivocando. Mi marido no estará más pero le pido a Dios que tenga misericordia contigo”. Además, lanzó a los yihadistas esta pregunta, “¿lo que estáis haciendo es justo o está equivocado?”. Y respondió indicando que “les perdono, han llevado a mi marido a un lugar que nunca habría ni siquiera soñado. Créanme, estoy orgullosa de mi marido y hubiera querido estar allí a su lado”. El periodista, sin habla El conductor del programa, el periodista Amr Adib, uno de los más famosos de Egipto con más dos millones de seguidores en Twitter, se quedó literalmente sin habla. Este musulmán estuvo en silencio en directo durante 12 segundos hasta que finalmente cogió aire y dio una auténtica lección de convivencia. “Los cristianos de Egipto son de acero, desde hace cientos de años soportan atrocidades y desastres, aman profundamente esta tierra y soportan todo por la salvación de esta nación”, aseguró este periodista. "Un héroe, un mártir" Amr Adib proseguía afirmando que “sobre todo, qué grande es vuestra capacidad de perdón. Si vuestros enemigos lo supieran no les creerían. Si hubiera sucedido con mi padre nunca podría haberlo dicho. Esta es su fe, su religión. Esta gente está hecha de una pasta diferente”. Acaba su intervención este periodista dejando claro que “Naseen es un héroe, un mártir, un ejemplo para todos nosotros y para aquellos que están sentados y critican al país. Egipto va adelante gracias a la paciencia, a la perseverancia y a la resistencia de esta gran mujer y de sus hijos en quienes pervive su padre, criados para ser verdaderos hombres”.   Religión en Libertad necesita de tu ayuda para seguir transmitiendo la ternura de Dios

Impresionante testimonio de fe y de perdón de la familia de la víctima del «asesino de Facebook» 19042017

En una entrevista en directo en la CNN

Impresionante testimonio de fe y de perdón de la familia de la víctima del «asesino de Facebook»

El asesino (izquierda) mató a sangre fría a Robert Godwin (derecha) pero su familia ha perdonado al asesino

J.Lozano / ReL 19 abril 2017

Steve Stephens ha sido durante estos días uno de los hombres más buscados en Estados Unidos después de que matase a sangre fría a Robert Godwin, un anciano de 74 años, al que eligió al azar y cuyo asesinato grabó en vídeo y subió a Facebook. Con miles de agentes persiguiéndole, el asesino finalmente se suicidó este martes. El autor de este terrible crimen responsabilizaba a su novia de todo los asesinatos que pudiera cometer por el daño que le había hecho e incluso quiso que este anciano repitiese el nombre de la chica antes de dispararle. Testimonio de fe de la familia de la víctima En medio de la conmoción ante lo vivido estos días en Estados Unidos en un suceso que ha tenido repercusión mundial ha llamado poderosamente la atención el impresionante testimonio de fe de la familia de Godwin, que en una entrevista en directo habló abiertamente de Dios y del perdón. Robert tenía una familia muy numerosa y le encantaba pasar mucho tiempo con sus nietos Robert Godwin fue asesinado precisamente el día de Pascua tras celebrar esta fiesta con sus hijos con una comida. Tenía 74 años, nueve hijos vivos, 14 nietos y varios bisnietos y murió cuando volvía a casa andando por las calles de Cleveland mientras recogía latas del suelo, algo que solía hacer a menudo. Sus últimas palabras Las últimas palabras que dijo a su familia al salir de su casa fueron: “Disfrutad de la Pascua”. En directo en la CNN, los hijos de Robert dieron un ejemplo a todo el país sobre cómo el odio no debe apoderarse de uno ante una situación tan dramática como esta. Su hija Tonya afirmaba que su padre les enseñó siempre a través del ejemplo de su vida a perdonar y no tener en cuenta el mal. El perdón al asesino de su padre “La cosa más importante que nos dejó mi padre fue lo que nos enseñó acerca de Dios. Cómo temer a Dios. Como amar a Dios. Y cómo perdonar”, dijo una compungida hija. De este modo, un día después del asesinato y uno antes de que se suicidada, la familia afirmó ante millones de espectadores sobrecogidos por este crimen que “cada uno de nosotros perdona al asesino”. "Dios lo ama" Durante la entrevista con Anderson Cooper, el entrevistador les preguntó si querían decir algo al asesino, en ese momento todavía fugado y así contestó su hijo Debbie: “Creo en Dios y le pido que me conceda la gracia de incluso abrazar a este hombre”. El asesino se acabó suicidando pero la familia de la víctima pidió que se entregara y que se dejara ayudar “Es así como está mi corazón, esto es lo correcto. Y por lo tanto, yo sólo querría que él sepa que incluso estando en la peor situación, él es amado, que Dios lo ama, incluso a pesar de las cosas malas que le ha hecho a mi padre, a pesar de que va a tener que pasar por muchas cosas para mejorar, vale la pena confiar en Él. Mientras haya vida, también hay esperanza para él”, afirmó. "No tengo ningún odio en mi corazón" Pese al dolor que rodea a la familia, los hijos de Robert Godwin aseguraron sentir pena por el asesino. “Puedo decir sinceramente que en este momento no tengo ningún odio en mi corazón hacia este hombre. Sé que es una persona enferma”, dijo Debbie ante las cámaras. Constató que puede perdonar así únicamente por su fe en Dios. “No podría hacer esto si no conociera a Dios y si no fuera mi Dios y salvador yo no podría perdonar a este hombre”, concluyó.

Vox Populi \ Tu Comentario Ayuda «El perdón: bálsamo que emana del alma de Dios», viviendo el Jubileo en las Redes Sociales 07032016

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«El perdón: bálsamo que emana del alma de Dios», viviendo el Jubileo en las Redes Sociales

«El perdón es el paso previo para poder amarnos los unos a los otros». R.V. - REUTERS

07/03/2016 16:45

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(RV).- Papa Francisco: «Queridos hermanos; reflexionamos hoy sobre el sentido bíblico del Jubileo. Cada 50 años, en el día de la expiación, tenía lugar un gran evento de liberación. Consistía en una especie de indulto general por el que se cancelaban las deudas y se restituía la tierra a sus propietarios. La idea central es que la tierra pertenece a Dios y ha sido confiada a los hombres como administradores. El jubileo bíblico era un verdadero jubileo de la misericordia, que tenía la función de ayudar al pueblo a vivir una fraternidad concreta buscando, a través de la ayuda recíproca, el bien del hermano necesitado». 

Con estas palabras el Papa Francisco explicó el sentido bíblico del Jubileo en su reciente catequesis del 20 de febrero de 2016. En Radio Vaticana seguimos reflexionando junto a nuestra audiencia en las Redes Sociales sobre el sentido de este Año Santo de la Misericordia, como tiempo de perdón, de sanación y renovación espiritual. Escuchemos cómo lo están viviendo nuestros oyentes, en las distintas partes del mundo.

Ester Rivera de Chile escribe: “El perdón es la puerta a la reconciliación en cualquier relación que necesita restauración y es también el paso previo para poder amarnos los unos a los otros. La meta en la vida es el amor, si se guarda rencor no se puede alcanzar esta meta marcada por Dios: conocer el amor en su máxima expresión a través del amor hacia el creador y el amor fraterno.Me preparo para vivir este Jubileo a través de la oración diaria del Santo Rosario, que me ayuda a litigar contra mis defectos y errores”.

Juan Lucas  Silas comenta: “Jesús nos enseña: Perdonad y seréis perdonados (Lucas 6:37). El perdón es un bálsamo que emana del alma, alma de Dios. Nuestra alma, como esposa del alma del Señor también emana ese bálsamo, bálsamo, aceite balsámico que como lámpara e incienso, está encendida y es quemada por el fuego del Espíritu y llega al corazón, al corazón de Dios y al corazón del hombre, del perdonado, y del que perdona. Vivo este Jubileo como un tiempo de sanación en la que estoy luchando contra mis propias limitaciones a través de la oración y la confesión. Le pido a Dios que me permita liberarme de mis egoísmos y soberbias, para poder seguir su ejemplo y ser más misericordioso”.

Papa Francisco: «El mensaje del jubileo bíblico nos invita a construir una tierra y una sociedad basada en la solidaridad, en el compartir y en la repartición justa de los recursos».

Ana Fuentes comparte: “Aprovechemos este Año Santo para hablar del perdón entre hermanos. En la naturaleza espiritual el perdón es el inicio de la reconciliación. La Biblia dice que si un hermano tiene algo contra nosotros y no hemos hecho las paces, no podemos venir a Dios a presentar ofrenda. No esperes a tu hermano se acerque para pedirte perdón, sino búscale tú a él para la reconciliación. Acepta tu parte de culpa y error y escúchale, busca la paz y síguela. 

Papa Francisco: «Pidámosle al Señor que nos ayude a prepararnos para la Pascua abriendo nuestros corazones a su misericordia, para que también nosotros sepamos vivirla en nuestra vida diaria, con las personas que nos rodean. Muchas gracias». 

Si dos en Cristo se ponen de acuerdo en reconciliarle, el perdón ya está concedido también de parte de Dios y Su bendición se derrama sobre vosotros.  Pidamos a Dios la gracia de ser humildes y sencillos, de ser abiertos al perdón.

Los invitamos a  visitar y dejar sus comentarios en nuestra Página de Facebook Radio Vaticana en español, en nuestro Twitter @news_va_es y en nuestra cuenta de Pinterest, la Red Social para compartir imágenes donde nos encontrarán como Radio Vaticano Español.

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Oración para pedir perdón

Oración para pedir perdón
Perdón y misericordia

El perdón, ¡fuente de felicidad! Aquí tienes un modo sencillo, al alcance de tu mano, de gustar esa felicidad y paz del alma: aprende a perdonar de corazón y de corazón a pedir perdón.


Por: Padre Robert DeGrandis | Fuente: Catholic.net 

Señor Jesucristo, hoy te pido la gracia de poder perdonar a todos los que me han ofendido en mi vida.

Sé que Tú me darás la fuerza para perdonar.
Te doy gracias porque Tú me amas y deseas mi felicidad más que yo mismo.

"Señor Jesucristo, hoy quiero perdonarme por todos mis pecados, faltas y todo lo que es malo en mí y todo lo que pienso que es malo.

Señor, me perdono por cualquier intromisión en ocultismo, usando tablas de uija, horóscopos, sesiones, adivinos, amuletos, tomado tu nombre en vano, no adorándote; por herir a mis padres, emborracharme, usando droga, por pecados contra la pureza, por adulterio, aborto, robar, mentir.

Me perdono de verdad. Señor, quiero que me sanes de cualquier ira, amargura y resentimiento hacia Ti, por las veces que sentí que Tú mandaste la muerte a mi familia, enfermedad, dolor de corazón, dificultades financieras o lo que yo pensé que eran castigos. ¡Perdóname, Jesús, Sáname!

Señor, perdono a mi madre por las veces que me hirió, se resintió conmigo, estuvo furiosa conmigo, me castigó, prefirió a mis hermanos y hermanas a mí, me dijo que era tonto, feo, estúpido o que le había costado mucho dinero a la familia, o cuando me dijo que no era deseado, que fui un accidente, una equivocación o no era lo que ella quería.

Perdono a mi padre por cualquier falta de apoyo, falta de amor, o de afecto, falta de atención, de tiempo, o de compañía, por beber, por mal comportamiento, especialmente con mi madre y los otros hijos, por sus castigos severos, por desertar, por estar lejos de casa, por divorciarse de mi madre, por no serle fiel.

Señor, perdono a mis hermanos y hermanas que me rechazaron, dijeron mentiras de mí, me odiaron, estaban resentidos contra mí, competían conmigo por el amor de mis padres; me hirieron físicamente o me hicieron la vida desagradable de algún modo. Les perdono, Señor.

Señor, perdono a mi cónyuge por su falta de amor, de afecto, de consideración, de apoyo, por su falta de comunicación, por tensión, faltas, dolores o aquellos otros actos o palabras que me han herido o perturbado.

Señor, perdono a mis hijos por su falta de respeto, obediencia, falta de amor, de atención, de apoyo, de comprensión, por sus malos hábitos, por cualquier mala acción que me puede perturbar.

Señor, perdono a mi abuela, abuelo, tíos, tías y primos, que hayan interferido en la familia y hayan causado confusión, o que hayan enfrentado a mis padres.

Señor, perdono a mis parientes políticos, especialmente a mi suegra, mi suegro, perdono a mis cuñados y cuñadas.

Señor, hoy te pido especialmente la gracia de perdonar a mis yernos y nueras, y otros parientes por matrimonio, que tratan a mis hijos sin amor.

Jesús, ayúdame a perdonar a mis compañeros de trabajo que son desagradables o me hacen la vida imposible. Por aquellos que me cargan con su trabajo, cotillean de mí, no cooperan conmigo, intentan quitarme el trabajo. Les perdono hoy.

También necesito perdonar a mis vecinos, Señor. Por el ruido que hacen, por molestar, por no tener sus perros atados y dejar que pasen a mi jardín, por no tener la basura bien recogida y tener el vecindario desordenado; les perdono.

Ahora perdono a mi párroco y los sacerdotes, a mi congregación y mi iglesia por su falta de apoyo, mezquindad, falta de amistad, malos sermones, por no apoyarme como debieran, por no usarme en un puesto de responsabilidad, por no invitarme a ayudar en puestos mayores y por cualquier otra herida que me hayan hecho; les perdono hoy.

Señor, perdono a todos los profesionales que me hayan herido en cualquier forma, médicos, enfermeras, abogados, policías, trabajadores de hospitales. Por cualquier cosa que me hicieron; les perdono sinceramente hoy.

Señor, perdono a mi jefe por no pagarme lo suficiente, por no apreciarme, por no ser amable o razonable conmigo, por estar furioso o no ser dialogante, por no promocionarme, y por no alabarme por mi trabajo.

Señor, perdono a mis profesores y formadores del pasado así como a los actuales; a los que me castigaron, humillaron, insultaron, me trataron injustamente, se rieron de mí, me llamaron tonto o estúpido, me hicieron quedar castigado después del colegio.

Señor, perdono a mis amigos que me han decepcionado, han perdido contacto conmigo, no me apoyan, no estaban disponibles cuando necesitaba ayuda, les presté dinero y no me lo devolvieron, me criticaron.

Señor Jesús, pido especialmente la gracia de perdonar a esa persona que más me ha herido en mi vida. Pido perdonar a mi peor enemigo, la persona que más me cuesta perdonar o la persona que haya dicho que nunca la perdonaría. "Gracias Jesús, porque me estás liberando del mal de no perdonar y pido perdón a todos aquellos a los que yo también he ofendido.

Gracias, Señor, por el amor que llega a través de mí hasta ellos. Amén.

La historia de la escultura que ayuda a mujeres que abortaron a experimentar el perdón

Por Elise Harris

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"Memorial para los niños no nacidos", de Martin Hudacek. Foto: Daniel Ibáñez / ACIPrensa.

ROMA, 26 Oct. 15 / 04:05 pm (ACI/EWTN Noticias).- Hace cinco años un joven artista eslovaco decidió crear una escultura para llevar esperanza y sanación a las mujeres que sufren el síndrome post aborto, con dolor y arrepentimiento. El proyecto del artista tocó muchos corazones alrededor del mundo, incluido el del Papa Francisco.

La escultura de piedra presenta a una madre sufriente, con su rostro inmerso entre sus manos. Frente a su sufrimiento la imagen de su bebé abortado, con forma transparente, le acerca la mano a la cabeza como un gesto de tierno perdón y sanación.

El artista se llama Martin Hudacek, y ha visto el impacto que ha tenido su obra.

“Muchas personas dijeron ‘oh, soy yo’. Estaban llorando, tantas personas dijeron que la escultura tocó sus corazones”, dijo a ACI Prensa.

Hudacek creó la escultura, llamada “Memorial para los niños no nacidos”, cuando aún era un estudiante. Él espera que la obra ayude a sanar a hombres y mujeres que sufren tras un aborto.

El monumento, ubicado en Eslovaquia, ha sido elogiado por su representación del dolor, la tristeza y el pesar que sienten las mujeres que han tenido abortos.

El artista le presentó una réplica de la estatua original al Papa Francisco durante la audiencia general del 21 de octubre de este año.